Мочась в душе вы можете избавится от грибка стопы и недержания.

Если до сих пор вы стеснялись признаться, что иногда ходите в туалет “по-маленькому” прямо в душе, то знайте, в этом нет ничего плохого! На самом деле, это даже полезно! В данном случае вы не только экономите на коммунальных выплатах но и как минимум тренируете мышцы тазового дна (отвечают за поддержку мочевого пузыря) и способствуете профилактике грибковых заболеваний стопы.

Удивительно, но факт: моча обладает противогрибковыми средствами. Мочевая кислота и аммиак помогают бороться с грибковыми инфекциями. Поэтому, если вы даже случайно(!) помочитесь на свои ноги, это пойдет вам только на пользу. Так же если у вас есть проблемы с недержанием, то мочиться в душе — то же отличное решение. Ведь там вы сможете спокойно, в достаточно комфортных условиях, потренироваться с упражнениями Кегеля, чтобы наладить мочеиспускание.

В России испытывают новое лекарство от рака.

Уже не первое десятилетие ученые ищут эффективное лекарство от рака – одного из самых страшных и распространенных заболеваний во всем мире. Среди известных на сегодня человечеству методов борьбы с раковыми опухолями наиболее распространенным является именно химиотерапия в которую вкладываются огромные средства в том числе и в России.

И вот, как результат выше указанной работы, сегодня в стране проходят испытания нового препарата от рака, показавшего “фантастический результат по устранению метастазирующих меланом”. По словам министра здравоохранения России Вероники Скворцовой, в России “научились делать таргетные препараты для блокады развития той или иной опухоли”, построенные на так называемом механизме мишени.

Кто такой сомнолог?

Для большинства людей вопросы достаточного и здорового сна связаны в первую очередь с общим тонусом, работоспособностью и хорошим настроением. Однако кардиологи и сомнологи уверены, что проблемы, с которыми сталкивается наш организм во сне, в разы серьезнее чем это кажется на первый взгляд. Ведь храп это тоже самое системное расстройства организма, которое способно повлиять не только на качество но и продолжительность(!) жизни в целом.

Пока во всем мире отдельной специальности “сомнолог” не существует. Это дополнительное образование, которое получают кардиологи, терапевты, пульмонологи, неврологи, иногда психиатры и детские врачи. Дело в том, что сомнология – одна из самых молодых медицинских наук. Это междисциплинарная специальность, требующая знаний и умений из разных областей медицины.

Заболевания, связанные со сном, исходно имеют неврологические или психиатрические симптомы, а в конечном счете проявляются либо сердечно-сосудистыми, либо эндокринологическими проблемами. Существует 90 диагнозов, связанных со сном, и все они относятся к какому-нибудь разделу классической медицины. Сомнология объединяет их в одну сложную науку.

Отложите головоломки: занимайтесь спортом.

Отложите головоломки, шарады и прочие игры и игрушки, «развивающие внимательность, скорость мышления и глубину познания». Интеллектуальные игры не работают, поэтому не тратьте на них своё время. Если вы хотите позаботиться о будущем своего мозга, о его функционировании в старости — занимайтесь спортом, так как физическая нагрузка — единственный доказанный способ профилактики когнитивных способностей.

Предоставим слово эксперту в области внимания, профессору Гарварда, Джереми Вольфу: “В США в последнее время часто рекламируются видео-игры и приложения, которые якобы помогают увеличить ваши когнитивные возможности и улучшить функции внимания. Однако большая часть свидетельств говорит, что, чем больше вы будете играть в эти видеоигры или разгадывать судоку, тем лучше вы отточите мастерство лишь в этом конкретном занятии. Если вместо того, чтобы проехать пару кварталов на машине, вы прогуляетесь (безо всяких умственных нагрузок), это уже пойдет вам на пользу. Всё это в основном связано с кровообращением”.