Отложите головоломки: занимайтесь спортом.

Отложите головоломки, шарады и прочие игры и игрушки, «развивающие внимательность, скорость мышления и глубину познания». Интеллектуальные игры не работают, поэтому не тратьте на них своё время. Если вы хотите позаботиться о будущем своего мозга, о его функционировании в старости — занимайтесь спортом, так как физическая нагрузка — единственный доказанный способ профилактики когнитивных способностей.

Предоставим слово эксперту в области внимания, профессору Гарварда, Джереми Вольфу: “В США в последнее время часто рекламируются видео-игры и приложения, которые якобы помогают увеличить ваши когнитивные возможности и улучшить функции внимания. Однако большая часть свидетельств говорит, что, чем больше вы будете играть в эти видеоигры или разгадывать судоку, тем лучше вы отточите мастерство лишь в этом конкретном занятии. Если вместо того, чтобы проехать пару кварталов на машине, вы прогуляетесь (безо всяких умственных нагрузок), это уже пойдет вам на пользу. Всё это в основном связано с кровообращением”.

Белое вино способно портить зубную эмаль.

Стоматологи вовсе не призывают отказаться от употребления вина, а просто рекомендуют соблюдать нехитрые правила, которые помогут защитить свои зубы. Лабораторные исследования показали, что наибольшее разрушительное влияние оказывают кислоты, содержащиеся именно в белом вине.

Чтобы уберечь зубную эмаль, вино стоит дегустировать с сыром, особенно с его твердыми сортами, которые содержат большое количество кальция, а не с фруктами или с шоколадом, как это обычно советуют сомелье и гурманы.

И еще, после употребления вина не стоит сразу же браться за чистку зубов! Дайте некоторое время слюне смыть с них винные кислоты. Дело в том, что эти кислоты способны настолько сильно размягчить верхний слой зубной эмали, что во время чистки ее можно очень легко повредить.

Глицин – лекарство от старости.

Митохондрии органеллы — то, чем дышат наши клетки. Там сгорают или, попросту говоря, окисляются кислородом, органические вещества, которые мы получаем с пищей, а выделившаяся, в результате этого процесса, энергия, запасается.

С возрастом митохондрии стареют и уже менее активно сжигают питательные вещества, при этом производя все больше опасных свободных радикалов. Из-за этого страдают и стареют в свою очередь уже клетки, а вместе с ними и весь организм. Такова одна из основных гипотез старения людей и не только.

Новое исследование, проведённое в Университете Цукубы (Япония), показывает, что в пожилых клетках включается генетическая программа, подавляющая наработку глицина в митохондриях. Недостаток именно этой аминокислоты негативно сказывается на синтезе митохондриями необходимых им белков, и как следствие их работа ухудшается, а мы стареем и умираем.

Мед vs здоровье.

Разведя одну чайную ложку мёда в стакане сырой воды можно получить 30% раствор сопоставимый по составу плазме крови. Особенность мёда в сочетании с сырой водой заключается в том, что он формирует кластерные связи и по сути структурирует воду.

Это повышает её целебные свойства и усваивается организмом быстро и полностью. Нормализуется пищеварение. Улучшается работа всех звеньев ЖКТ. Повышается иммунитет. Проходят хронические насморки, бронхиты, разжижается и выходит слизь из легких (естественным путем – через кишечник).

Все виды паразитов в ЖКТ не любят желтый цвет. Если их облучать лучами жёлтого цвета, они перестают размножаться. Перевариваются завалы в кишечнике, растворяются каловые массы. Происходит санация кишечника. Место локализации каловых камней находится в области талии.

Поэтому первое время приема медовой воды отмечаются случаи увеличения объема талии. Но это не должно вас пугать. Объяснение простое: каловые камни набухли, стали мягкими и начинают выходить из организма. Происходит чистка всего организма на клеточном уровне.

Повышается антибактериальный, противовирусный и противогрибковый эффект. Нормализуется работа толстой кишки. Это хорошее средство для восстановления микрофлоры кишечника и устранения дисбактериоза. Проходит энурез . Мёд гигроскопичен , собирает воду , поэтому почки и мочевой пузырь ночью разгружаются и отдыхают.

Медовую воду в лечебно-профилактических целях нужно пить утром натощак. Стакан медовой воды нужно выпить залпом. Это очень важно. Сфинктер желудка сразу же откроется, и жидкость попадает в кишечник , после чего впитывается в кровь.

Медовой водой протирают лицо . Она питает кожу , делает ее мягкой , бархатистой и нежной . Это натуральная косметика . Самая древняя и самая современная одновременно.

Обнаружено, что смесь мёда и корицы излечивает большинство заболеваний. Древняя медицина использовала мед столетиями. Современные ученые также признают мёд в качестве очень эффективного средства для лечения всех видов заболеваний, причем без каких-либо осложнений .

Современная наука говорит, что хотя мёд и сладкий, прием его в определенной дозе в качестве лекарства не приносит вреда даже диабетикам.

Так же существует целый перечень болезней, которые, по утверждению западных ученых, можно в частности, лечить смесью корицы и мёда.